宝宝多大可以晒太阳

 

阳光是大自然最美好的馈赠,每个人都需要晒太阳,小孩子也不例外,那么小孩子多大的时候才能晒太阳呢?

 

 


一般来说,身体健康的宝宝两周大后就可以在室内晒阳光了,出生3-4周的宝宝可以在户外晒阳光。

 

晒太阳也这么讲究,究竟要怎样晒太阳呢?

 

1.隔着玻璃晒太阳没有用

 

1、室内隔着玻璃晒没有用

研究表明隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%。若到距窗口4米处,则紫外线不足室外的2%,几乎可以忽略不计。同理,隔着衣服晒太阳也起不到促进身体合成维D的效果。所以在家里晒太阳,最好不要隔着玻璃、纱窗晒。


2、不能直接爆晒宝宝的头部、脸部等

虽然说阳光可以合成维D,但婴儿的视网膜细胞和视神经尚未发育完全,还很脆弱,阳光直射可能有损伤。

所以不要爆晒宝宝的头部、脸部、眼睛等皮肤,另外在保证暖和的喝太阳不大的前提下,让宝宝的手、脚以及能露的地方尽量露出来,因为阳光要晒到裸露的皮肤才有效合成维生素D3。


3、做好防晒、防护等措施

要做好防晒措施,可以给宝宝戴个遮阳帽,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛和头部;另外晒太阳的地点,远离粉尘、花粉、毛发等地点。


4、晒太阳时间不能太长

由于小宝宝皮肤娇嫩,且富含水分和滋润性油脂,日晒时间长了很可能造成低温晒伤或者脱水,并且因为宝宝体温中枢未发育完善,如果裹着被子晒,或者穿的衣物太多,还可能造成体温上升。所以一般刚开始晒太阳,时间要短,不能太长,然后再慢慢增加时间,最好控制在30分钟内,如果太阳太大,可以在阴凉处晒。


5、晒后涂抹润肤霜

晒完后给宝宝多喝点母乳或奶粉补充水分,然后擦点婴儿专用的润肤霜,要记得及时添加衣物,防止感冒。

 


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